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低聚果糖的副作用与危害性_低聚果糖的作用及功效

2023-05-29 00:53:16 来源:互联网


【资料图】

1、低聚果糖是一种营养丰富的食品,也是人体所需的糖类。

2、这种糖摄入体内后能有效刺激肠道菌群再生,稳定肠道状态,改善腹泻。

3、而且低聚果糖是一种小分子物质,可以促进肠道蠕动,改善便秘。

4、还能降低体内血酯的含量,加速胆固醇和脂肪的代谢,预防心脑血管疾病。

5、但需要注意的是,不建议食用过多的低聚果糖,主要是因为它不能被人体直接消化吸收,会增加胃肠道的负担。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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