83岁女院士提醒:酒后4种不适,或是肝硬化“信号”
我国的酒文化可谓是源远流长,一直到现代,酒也是我们饭桌上必不可少的一个重要存在,但是喝酒是很伤肝的,可以小酌,但是不要过量的喝酒,甚
我国的酒文化可谓是源远流长,一直到现代,酒也是我们饭桌上必不可少的一个重要存在,但是喝酒是很伤肝的,可以小酌,但是不要过量的喝酒,甚至喝酒上瘾,这是不太好的,严重的还会因为喝酒而引发脂肪肝、肝炎、肝硬化等各种酒精肝。
(资料图)
这是因为90%的酒精都是由我们的肝脏进行分解代谢的,大量的喝酒不仅会加重肝脏的负担,酒精中的乙醛和乙酸等物质还会对肝脏造成损伤。
如果你喝完酒出现这4种变化,是肝脏硬化的信号,注意观察别忽视
1、酒力不如从前
很多人在喝酒的时候,发现自己不如之前喝的多了,甚至喝一点都有了醉意,大部分人都觉着是因为自己随着年龄的增长,酒量也下来了,其实不然,酒量出现大幅下降,很有可能是肝脏出现了问题,要是肝脏才是酒精的代谢“场所”,肝受损后,分泌酶也减少了,也就导致解酒能力低下,才会出现不胜酒力的状况。
2、喝完酒后容易腹痛
如果你在喝酒的时候,腹部总是会出现隐隐痛意,而且,喝酒越多,痛意越明显,那就不要在喝了,这是肝硬化的表现,因为肝脏内的组织出现了坏死或者有炎症,在酒精的刺激下就会出现痛感。
3、出现肝腹水
很多患有肝病的患者,在喝酒后会出现腹部积水的状况,就要注意了,这是肝脏硬化后,增加门静脉的压力,导致门静脉高压,就会出现肝腹水的现象,如果在喝完酒后,腹部肿胀变大,一定要及时去医院检查肝功能,避免肝脏病变严重。
4、酒后牙龈出血
肝脏还负责储血和造血的工作,当肝硬化来临的时候,会使得肝脏的造血功能低下,还会导致凝血因子减少,人在喝完酒后就容易在刷牙的时候牙龈出血的症状。
肝脏很脆弱,在日常生活中除了不喝酒伤肝之外,还要做好养肝护肝的工作,以免肝脏受损严重而诱发肝病。
养肝护肝就要做到以下这3点
1、经常补充硒芽五梅类的营养物质
不论是肝不好的人,还是本身就患有肝病的病人,肝脏都会受到损伤,可以常吃一些含有硒芽五梅类的营养物质来修复肝损伤,还能补充肝脏所需的硒元素和五味子素,能够协助肝脏清除毒素和垃圾,在减轻肝脏负担的同时,提高肝脏的免疫力,同时,硒芽五梅还能促进肝细胞的再生,降低患肝病的风险。
2、坚持早睡觉,不熬夜
养肝护肝一定要保证充足的睡眠,毕竟人只有在熟睡之后,身体内的血液才会流到肝脏中,肝脏得到足够的血液才会进行修复和排毒的工作,如果一个人经常熬夜不睡,肝脏的修复排毒能力就会下降,久而久之,就会对我们的肝脏造成伤害。
3、不要经常发脾气
养肝护肝,还要切记一点,就是控制住自己的脾气,不要经常发脾气,当然更不要将情绪都压抑在心里,同样会造成肝气郁结,肝气不通就会对肝脏造成损伤,所以,要尽量让自己心情愉悦,当想要发脾气的时候,及时转移注意力,尽量控制自己不生气,放平心态。
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